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【フレッシュハーブティーの作り方】４種類のフレッシュハーブをブレンドします。摘みたてのハーブのみずみずしい香りを楽しみます。①レモンバーム（鎮静・発汗作用）②スペアミント（殺菌・脂肪分解効果）③レモングラス（消化促進・貧血予防）④アップルミント（消化促進・健胃作用）。 【世界のお茶で健康生活】TEA①ダージリン：爽やかな味と香り。是非、ストレートでお飲みください！②セイロン：渋みが強く、しっかりとした味わい。ミルクによく合います。③アールグレイ：柑橘系の香りをつけた飲みやすい紅茶です。④アップルティー；アップルの魅惑的な甘い香り。Herb Tea①ローズヒップブレンド：お疲れのあなたに心身ともに癒してくれる。②ハイビスカスレモン：ビタミンC,クエン酸が豊富で疲労回復に有効。Japanese Tea①深蒸し煎茶：苦味や渋みはひかえめに優しい甘みを引き出します。②有機ほうじ茶：香ばしくすっきりとした飲み口。農薬不使用で健康志向。Healthy tea①黒豆二穀茶：黒豆のアントシアニンで老化を防止、韃靼そばのルチンで血液サラサラ。②どくだみ茶毒だし効果のあるどくだみ茶と６種類の茶葉をおししくブレンドします。 【ハーブティとは】ハーブティ (Herbal tea) はハーブを乾燥させ、煮だして飲用としたもの。各種のハーブティ缶やティバッグが市販されているが、自家栽培のハーブを乾燥させて自分で作ることもできる。近年、健康食品として注目されている。広義に解釈すれば、チャノキもハーブの一種であるのでハーブティのなかに緑茶なども含まれるといっていいであろう。なお、ハーブティは和製英語で、英語ではハーバル・ティーが正しい。医療情報に関する注意：ご自身の健康問題に関しては、医療機関に相談してください。 探しているサプリがきっと見つかる。 
 「なちゅハイ。」Book～１ヵ月マイナス５キロが目に見えて実感できるダイエット成功の９ステップ～
はじめまして！パーソナルダイエットコーチ★のぶ兄★です！ この「ダイエット成功の９ステップ」はみなさんと私のマンツーマンでのダイエットサポートの経験そのものです。 多くのダイエッターと なぜみんなダイエットできないのか？ 一時的なダイエット成功で終っちゃうのか？ どうすればダイエットを成功させられるのか？ についていっしょに悩み、解決してきたその成功方法が全て詰まっています。 ダイエットはダイエット方法だけでは成功できません。 それはあなたも苦い経験として実感しているかと思います。 そのダイエットの辛いイメージがあなたのやる気を無くさせているかもしれませんね。 私も含めて、私と共にダイエットを成功させてきた多くのダイエッターは、ダイエット成功にはそのダイエット方法をやり切る気持ちの強さとダイエットがやりやすい環境づくりがとても重要だということに改めてたどり着きました。 そして、その２つのことは人によらず、あることをやるだけで全ての人に手に入るものだということも分かりました。 それは９つのステップを踏むことで手に入ります。 というよりももともと全ての人に備わっている能力がこの９ステップで呼び覚まされるというイメージがピッタリかと思います。 あなたはすでにダイエットを成功させるだけの能力、力を持っているのです。 それを９ステップを通して呼び覚ましてください。 あなたはもうすでに行動を起し、ダイエット成功者の全ての人が持っている「行動力」を持っているのです。 多くの人がダイエットしようかどうか今もまだ迷っている。 その中で、あなたは今ここにいる！行動した！一歩を踏み出したのです。後もう１歩、２歩、歩き続けその勢いでダイエットを成功させましょう。 勢いをつけて、思い切ったあなたの行動が、ダイエットを成功させてくれますから。 多くのダイエッターの汗と涙と努力と改善、チャレンジ、勇気が詰まった「ダイエット成功の９ステップ」をぜひ読んで見てください。 必ず読んだだけで、あなたがダイエットを成功させ、一生スリムで健康な体を手に入れ、毎日を明るく、楽しんでいる自分の姿がイメージできることと思います。 あなたのダイエット成功は、後はこのダイエット成功の９ステップを読むだけです。 いっしょにダイエットを成功させましょう！ |
