体の芯からキレイをつくるシェイプアップサルサ?1日5分・自宅で楽しくダイエット［DVD付き］ リットーミュージック・ムック
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人気ランキング ： 3229位
定価 ： \1,575
販売元 ： リットーミュージック
発売日 ： 2006/01/01 |
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サルサのリズムが・・・ |
「せっせっせ、よいよいよい」と言われると確かにその通りでなくもないんですが･･･
私はかえってノリにくいです。
ラテンのノリで踊っているのに突然「せっせっせ、よいよいよい」と入るとちょっと･･･
曲も面白くないので２０分くらいでリタイアです。
運動としてなら確かに良いかも知れませんが、楽しく踊ってストレス解消とは行きませんでした。
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年齢に関係なく楽しめます！ |
今回、ＤＶＤ付きの１日５分シリーズを揃えましたが、このサルサがいちばん楽しいです！
（ベリーダンス・ヒップホップは初心者には難しかったです、で、挫折。）
ラテンのリズムにのって初心者の私、子供達、そして７３歳の義母も一緒に楽しく踊っています！
先生とモデルさんの笑顔そしてわかりやすい解説（サルサのリズムの取り方：せっせせ、よいよいよいなど）
とてもお気に入りです。本の方はいらないくらいＤＶＤがしっかりとしていますし、５分とはいわず
そのまま流していたらずっと踊り続けていていい汗を流せます！これはお勧めです！！
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楽しいですね |
レビューで評判が良かったので買ってみました。本当に楽しいし、すぐに踊れるようになりました。50代の母も夢中になってました。いい運動になるし、ストレス解消にも良いみたいですよ。
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このシリーズいいですね |
同シリーズからは他のジャンルのダンスの本も出てます（ヒッポホップとベリーダンス）。ヒップホップのほうは中身をチラっと見ただけなので何とも言えませんが、ベリーダンスよりこちらの本のほうがとっつきやすいです。多分、アラブ音楽よりラテン音楽の方が馴染みがあるからでしょう。
どちらの本も解説は親切ですし、最後に収録されているダンスも素敵です。
私はダイエット云々ではなく、単純に「サルサってどういう踊りなんだろう」との疑問を解消したかっただけなのですが、面白かったです。このシリーズの続刊を期待します。
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ほんとに楽しい? |
レビューの評価がよかったので買ってみましたが、本当に楽しくて、踊ってる最中は完全にストレスゼロ！いやなことなんか全く忘れちゃってます。
私は運動音痴ですが、ＤＶＤはとても丁寧にわかりやすく作られていて、先生もやさしい方で、困ることはありませんでした。
シェイプアップの効果は、はじめたばかりでまだわかりません。ただ、腰のあたりがとてもほぐれるので、終わったあとは、体の中がすっきりした感じなって、気持ちがいいです。
